Non-Duale Coaching - Sta Stil Bij Wat Je Nu Al Bent
Wil jij:
- vrij zijn van angst
- vrij zijn van gehechtheid
- vrij zijn van verdriet
- vrij zijn van boosheid
- vrij zijn van jezelf in de knoop denken of vastdenken
- vrij zijn van gebrek aan, bijvoorbeeld, liefde of geluk
- vrij zijn van...wat dan ook in je leven?
Ik kan je gedachten bijna raden: 'is dat mogelijk?'
JA!
...en je bent hier op het juiste (web)adres!
Deze vrijheid ontdek je door te zien, of te weten (d.m.v. kennis) dat je bewustzijn bent en een geest en lichaam hebt of ervaart. Dit betekent dat je gedachten hebt en niet je gedachten bent.
Deze vrijheid leert je ook om objectief te kijken naar en te denken over wat er (met je) gebeurt of wat je lijkt te overkomen.
Non-duale coaching leert je anders kijken naar de zogenaamde werkelijkheid. Door te weten vanuit welk standpunt je een gebeurtenis of gedachte bekijkt, leer je de werkelijkheid van de onwerkelijkheid te (onder)scheiden.
Ook leer je de waarheid van jezelf te ontdekken en die is:
"Je bent onbegrensd bewustzijn, zonder begin (geboorte) en zonder einde (dood)."
Geboorte en dood horen bij lichaam en geest en overkomen je. Jouw essentie (onbegrensd bewustzijn) bestaat altijd en heeft nooit niet bestaan.
Er zullen nog steeds leuke en minder leuke ervaringen zijn, alleen is de gehechtheid hieraan verdwenen. De bijbehorende emotie('s) blijven niet 'hangen' en daardoor ervaar je meer vrijheid.
Wat is Nonduale Coaching?
Non-duale versus reguliere coaching
Non-duale coaching – de vorm die ik aanbied – richt zich op het onpersoonlijke. Het is eigenlijk heel simpel: wakker worden uit wat je niet bent en ontdekken wat je wel bent.
Die ontdekking houdt in dat je je realiseert dat je meer bent dan een persoon met handen en voeten. Dit heeft niets te maken met geloven, religie of het volgen van een goeroe. Ook heeft het niets te maken met leven volgens een bepaalde code of je houden aan een verzameling (goed en fout) regels. Non-dualiteit bied je simpelweg de mogelijkheid om te ontdekken en in te zien wat je wezenlijk bent. Traditioneel noemt men dit: satsang, zelfonderzoek, of spiritueel ontwaken.
Bij reguliere coaching ligt de nadruk op jou als persoon die iets wil doen, krijgen, worden, bereiken, leren of veranderen. Deze vorm van coaching sleutelt aan de persoonlijkheid, ego of ‘ik’ (allemaal termen voor hetzelfde).
Non-duale coaching nodigt je juist uit om niets te veranderen. Maar om even te stoppen en door jezelf heen te kijken. Kijk, zie alles en geloof niets. Hierdoor ontwaak je uit alle waan en kun je ontdekken wat je voorbij de persoonlijkheid bent.
‘Non-duale coaching laat je stilstaan bij wat je nu al bent.’
Hoe ziet een non-duale coaching sessie eruit?
Een sessie begint met stilte, vindt plaats in stilte en eindigt in stilte. Soms maak ik gebruik van simpele adem- en meditatietechnieken als je het moeilijk vindt om de stilte op te merken.
Stilte is de basis. Vanuit de stilte komt omhoog wat zich kenbaar wil maken. Of er komt helemaal niets omhoog en blijft de stilte ongevuld. We blijven heerlijk in stilte zitten; even zijn - zonder meer.
Mocht er zich wel iets kenbaar willen maken – gedachten, emoties, herinneringen of oud zeer bijvoorbeeld – observeren we het oordeelloos, zonder het te veranderen, het weg willen hebben, (spiritueel) te verklaren of er een probleem van maken. Alles wat zich kenbaar maakt er helemaal laten zijn, precies zoals het zich aandient. Kortom, niet mee bemoeien en met rust laten.
Tijdens de sessie gaan we kijken of er een verschuiving kan plaatsvinden van ‘ik-denken’ naar directe ervaring. Dan kan het gebeuren dat ‘jij’ verdwijnt en oplost in een soort ruimtelijke stilte. En als jij verdwijnt, zullen ook gedachten, verlangens, emoties, overtuigingen en problemen verdwijnen. Ineens wordt alles heel levendig, nieuw, open en ontspannen. Alsof je wakker wordt uit een slaap die jaren duurde.
Plotsklaps lijkt het alsof je niets en niemand meer bent. Je bent (even) geen persoon, maar een grenzeloze stilte of ruimte. Je ontdekt dat je niet beperkt bent tot een persoon, dat je niet ophoudt bij de grenzen van je lichaam. Precies op dat moment heb je ontdekt wat je werkelijk bent. Wow!
Dit is de eerste stap.
Vanuit die grenzeloze stilte of ruimte kunnen – als er behoefte aan is – waanideeën en beperkende overtuigingen van de persoonlijkheid worden doorzien. Wat als gevolg heeft dat emotionele ladingen (angst, boosheid, verdriet, eenzaamheid) die gekoppeld zijn aan die overtuigingen vanzelf worden losgelaten en zichzelf kunnen ontladen.
Altijd in deze volgorde.
Enerzijds is het je bewust zijn van stilte. En anderzijds vanuit de stilte de persoonlijke waanideeën en beperkende overtuigingen onpartijdig te observeren, emoties die naar boven komen volledig te voelen en ervaren, zodat ze door het lichaam opgeruimd kunnen worden.
Het effect hiervan is dat je lichter en leger lijkt te worden. Met als gevolg dat er meer ruimte ontstaat en daardoor ook meer rust. Rust is overigens geen doel, maar eerder een fijn neveneffect als je ontdekt wat je echt bent.
Welke garanties zijn er?
Geen.
Non-duale coaching = ontwaken en ontdekken wat je wezenlijk bent. Maar dit is niet af te dwingen. Er zijn geen garanties dat dit ook daadwerkelijk gaat gebeuren. Mijn ervaring is wel dat er tijdens een sessie dingen aan het werk worden gezet en uiteindelijk zaken duidelijk gaan worden.
Non-duale coaching is in principe voor iedereen geschikt, met uitzondering van jongeren onder de 18 jaar en mensen met psychiatrische problematiek. Ik ben geen therapeut, psycholoog of probleemoplosser!
Voordat je een sessie boekt is het heel belangrijk om je bewust te worden met welke bedoeling je een sessie wilt boeken. Wat zijn je intenties? Weet je zeker dat je klaar bent voor een zelfonderzoek met alle consequenties die daaraan vastzitten?
Het proces van zelfonderzoek maakt namelijk slapende wonden wakker.
Veel mensen dragen een aantal kleine of grote trauma’s met zich mee die ze liever niet onder ogen willen zien. Of niet weten dat ze die meedragen. Spiritueel ontwaken ontwaakt dus ook de eventuele emotionele pijnstukken die nog niet verwerkt zijn. Van tevoren is niet te zeggen hoeveel trauma's en oud zeer er naar boven kunnen komen en wat de impact zal zijn. Tevens is niet te zeggen hoe lang dat proces zal duren.
Als ‘ervaringsdeskundige’ ben ik zelf door dit proces gegaan. Hierdoor weet ik dat spiritueel ontwaken een schitterend proces is dat bevrijdend werkt, maar tegelijkertijd kan het ook een pijnlijke, verontrustende en verwarrende periode zijn waarbij je wereld volledig op z’n kop staat. Dit is eerder regel dan uitzondering. Weet waar je aan begint.
Tijdens een sessie geef ik je slechts een paar wegwijzers om te ontdekken wat je echt bent, maar je bent er zelf verantwoordelijk voor wat je met die wegwijzers doet, hoe je ze interpreteert en gebruikt.
Is je interesse gewekt en wil je een afspraak maken of heb je eerst nog wat vragen voor je een afspraak wilt maken, neem dan contact op via het contactformulier.
Blog
