c71d0e66

Begrijpen We Elkaar? – Waarom Woorden Soms Anders Binnenkomen

Sun, 16 Apr 2023 20:09:51 GMT

Merk jij ook wel eens dat een afspraak met een collega anders uitpakt dan dat jij had gedacht? Dat komt doordat jouw woorden door de ander anders worden geïnterpreteerd.

Binnen NLP ( Neurolinguïstisch Programmeren ) bestaat het idee dat er een verschil is tussen de oppervlaktestructuur en de zogenaamde dieptestructuur van taal. Deze structuren zijn afkomstig van Richard Bandler , een van de grondleggers van NLP.

Herinneringen uit het verleden

Het onderscheid tussen deze twee is dat je aan de oppervlakte de taal hoort en dat de betekenis van die taal in de dieptestructuur ligt. Hoe mooi zou het zijn als de boodschap, de bedoeling, die ik heb met het schrijven van dit stukje door jou, als lezer, precies begrepen zou worden? Dat is vaak niet het geval. De woorden die je gebruikt, worden door de ontvanger gefilterd op basis van herinneringen en ervaringen uit het verleden.

Stel ik zeg tegen je: “Ik haal brood bij de bakker”. Dan begrijp je wat deze zin betekent. Het punt is echter dat je alleen begrijpt wat deze zin voor jou betekent en dat je geen idee hebt wat ik exact bedoel. Jouw dieptestructuur wordt getriggerd door de oppervlaktezin ‘Ik haal brood bij de bakker’ en geeft een eigen betekenis aan deze zin.

Hoe werkt dat nu precies?

Duidelijk is dat er aan de oppervlakte een gebeurtenis plaatsvindt en dat er in de diepte, in het onbewuste, betekenis aan gegeven wordt. Deze betekenis wordt gevoed door alle, in het onbewuste opgeslagen, herinneringen uit het verleden. Bij het lezen van de zin ‘Ik haal brood bij de bakker’ weet je, op basis van jouw herinneringen, wat een brood is en wat een bakker is. Ook geef je, op basis van de informatie uit jouw onbewuste, invulling aan de woorden ‘brood’ en ‘bakker’. Je weet bijvoorbeeld nog dat de bakker op de hoek in de straat waar je als kind opgroeide van dat heerlijke witbrood had. Voor mij betekenen ‘brood’ en ‘bakker’ echter een lekkere lunch tussen de middag met heerlijk versgebakken brood in de lunchroom bij de warme bakker in mijn woonplaats. Zelfde woorden, andere betekenis.

Zintuigen op scherp

Alle taal die we gebruiken is gebaseerd op eigen betekenis die op zijn beurt weer vormgegeven is door onze ervaringen. Dit is het hart van NLP. Ons brein ervaart de wereld om ons heen enkel en alleen door middel van de vijf zintuigen; zien, horen en voelen als de belangrijkste, aangevuld met ruiken en proeven. Alles wat je bedenkt is een combinatie van deze vijf zintuigen. Als voorbeeld weer de bakker en het brood. Jouw betekenis van deze woorden is gebaseerd op wat je ooit ervaren hebt met brood en de bakker en dan met name wat je hoorde, voelde, rook, proefde en gezien hebt. Wat voor jou een lekker broodje kan zijn is voor een ander niet te pruimen.

Schematisch ziet dat er als volgt uit:

Persoon A zegt iets (op basis van ervaringen en herinneringen - dieptestructuur) tegen persoon B (oppervlaktestructuur)

Persoon B hoort de taal (oppervlaktestructuur) en geeft hier betekenis aan (dieptestructuur) op basis van ervaringen en herinneringen

Persoon B zegt iets terug (op basis van ervaringen en herinneringen - dieptestructuur) tegen persoon A (oppervlaktestructuur)

Persoon A hoort de taal (oppervlaktestructuur) en geeft hier betekenis aan (dieptestructuur) op basis van ervaringen en herinneringen

en daarna herhaalt de loop zich...

Het is goed dit te weten en het is nog beter je te realiseren dat jouw boodschap mogelijk anders door de ander wordt ontvangen dan jij bedoeld had.

Wat is Echt Belangrijk? - Ontdek de Oorsprong van jouw Waarden

Fri, 03 Dec 2021 15:27:47 GMT

Wat, in jouw leven, is echt belangrijk voor je? Welke plek neemt je werk in? Wat vind je belangrijk in een relatie, in je gezin, je familie, je vrienden en collega’s? Ongetwijfeld komen er antwoorden op als je deze vragen leest. Waar komen die antwoorden vandaan? Komen ze uit je hoofd of uit je hart?

De antwoorden op deze vragen laten je waarden zien. Ze geven aan wat echt belangrijk is en wat je, soms ten koste van alles, zal beschermen, onderhouden en waarderen. Het is goed je af te vragen of de antwoorden gegeven worden vanuit een vrije keuze of vanuit een verplichting naar jezelf of naar anderen. Passen de antwoorden bij de woorden die je gebruikt of is wat je zegt meer wat er van je verwacht wordt?

Zaken die belangrijk voor je zijn hebben een grote invloed op je gedrag. Een onbestemd gevoel zegt je, dat de omstandigheden tegen je waarden ingaan. Die gevoelens komen in verschillende vormen, bijvoorbeeld ongemak, een vluchtige gedachte of een koude rilling over je rug. Het zijn tekenen van het onderbewuste die vragen om aandacht.

De Oorsprong van Onze Waarden

Vanaf het moment dat je wordt geboren verzamel je waarden. Sommigen daarvan blijven je een leven lang bij en andere veranderen in de loop van je leven. We kennen drie soorten waarden:

Geërfde waarden . Dit zijn de waarden die worden overgenomen van opvoeding, opleiding, cultuur en omgeving. In de loop van je leven is er een verschuiving te zien in waarden die overgenomen zijn van anderen. In het leven nemen we waarden over van bijvoorbeeld sporthelden, mode, politiek, muziek, et cetera. In het volwassen leven bepalen waarden een groot deel van je programma’s. Een programma is dat wat ons onbewust stuurt in bepaalde omstandigheden. Je hebt bijvoorbeeld geleerd dat studie belangrijk is, omdat je ouders een hoge opleiding hebben genoten. Dus is het belangrijk voor je dat je kinderen ook een hoge studie hebben en een diploma halen.

Compenserende waarden . Dit zijn waarden die aan het andere uiterste van een ervaring staan en worden gebruikt om een gemis te compenseren. Bijvoorbeeld extra veel vrijheid in de opvoeding van kinderen als je zelf erg streng bent opgevoed.

Je eigen oordeel . Dit gaat over de manier waarop je eigen ervaringen impact hebben op de waarde die je eraan hecht. Bijvoorbeeld waarde hechten aan empathie en boos worden als een ander hieraan niet voldoet.

De Opstap Naar Verandering

Aan de oppervlakte lijken deze waarden onschuldig, echter ze hebben een grote impact op ons doen en laten. In veel gevallen is het goed je af te vragen waar een waarde vandaan komt (geërfd, compensatie of een eigen oordeel). Door dit te onderzoeken bepaal je of een waarden nog in stand gehouden moet worden. Wat zou er gebeuren als je deze waarden zou veranderen? Wat zal dit je geven? Wat zal het je kosten? Deze vragen zijn de opstap naar verandering, vooral in situaties waar je waarden eerder tegen- dan meewerken om je doel te bereiken.

Vrij van de Circle of Life – Hoe Je Handelt Zonder Verwachtingen

Fri, 26 Nov 2021 16:47:17 GMT

Herken je dit?

In de blog ‘ Rust in de tent!? ’ heb je kennis kunnen maken met de werking van voorkeur, afkeer en verlangen bij gebeurtenissen in het dagelijks leven. In deze blog gaat het over de ‘circle of life’ en hoe daar vrij van te zijn.

Elke dag verloopt hetzelfde, althans wat het achterliggende patroon betreft. Aan de buitenkant lijken er steeds nieuwe en andere gebeurtenissen en ervaringen te zijn, maar het patroon aan de binnenkant is steeds hetzelfde. Na het lezen van de blog ‘Rust in de tent!?’ weet je dat onze handelingen voortkomen uit onze voorkeur, afkeer, verlangens en behoeften. Dit geldt voor elke handeling, onafhankelijk van de gebeurtenis waarin deze zich afspeelt. En het gaat nog verder….

Verlangens en Behoeften in Onze Dagelijkse Rollen

In je dagelijks leven neem je veel verschillende rollen aan. Je bent vader, moeder, dochter, zoon, partner, werknemer of werkgever, opa, oma, te veel om op te noemen. Elke rol kent zijn eigen uitdagingen. Bij deze uitdagingen horen verlangens en behoeften op basis van voorkeur en afkeer. De cirkel van het leven beschrijft de werking van die verlangens en behoeften, onafhankelijk van de rol waar je op dat moment in zit en dat gaat als volgt…

Stel jezelf voor op een willekeurige doordeweekse dag. Vaak al bij het opstaan ontstaan behoeften en verlangens in de vorm van koffie of thee of toch wat anders. Brood, yoghurt met muesli, gebakken ei? Of toch maar een shake? Vanuit deze verlangens ontstaan drie keuzemogelijkheden:

- doen

- niet doen

- iets anders doen

Uit deze drie mogelijkheden wordt een keuze gemaakt en daarop volgt een handeling. De handeling wordt ingezet met een bepaald doel of verwachting . Op basis van deze verwachting zijn er vier uitkomsten mogelijk:

- naar verwachting

- meer dan verwacht

- minder dan verwacht

- tegengesteld aan de verwachting

Emotionele Afhankelijkheid van het Resultaat

En nu begint de uitdaging. Bij de eerste twee uitkomsten of resultaten zal er niet zoveel aan de hand zijn. Het is immers zoals je had verwacht of zelfs beter. Aan de andere kant ligt de uitdaging, als het minder is dan verwacht of geheel tegengesteld aan je verwachting. Bij zoiets simpels als koffie zal je je niet snel druk maken over het resultaat, maar hoe zit dat met je werkzaamheden en de resultaten van je werk? Als de uitkomst minder is dan verwacht, trek je je dit dan persoonlijk aan. Of als een collega iets voor je gedaan heeft met een uitkomst waar je niet tevreden over bent, hoe ga je daar dan mee om? Als je verwacht had dat een verandering in de organisatie een bepaalde richting uit zou gaan en het blijkt geheel anders te lopen? Komt er dan weerstand of boosheid bij je op?

Er is dus acceptatie of verzet op basis van voorkeur, afkeer en/of identificatie met je rol in de handeling. Hieruit volgen nieuwe verlangens en behoeften en de cirkel begint weer van voor af aan. Hoe kun je hier vrij van zijn? Vrijheid is handelen zonder emotionele afhankelijkheid van het resultaat en/of zonder te verlangen naar materieel resultaat. Hierover in de volgende blog meer…

Rust in de Tent!? - Voorkeur, Afkeer en Verlangen Doorzien

Fri, 05 Nov 2021 16:48:38 GMT

Ken je dat? Er gebeurt iets in je omgeving en direct gaan je gedachten met je aan de haal. In plaats van de gebeurtenis objectief te bekijken, komt er een emotionele reactie op gang. Hierdoor lijkt wat er gebeurd is ineens veel erger of juist veel leuker, dan het in werkelijkheid is.

In de praktijk van de non-duale coaching wordt uitgegaan van drie principes die invloed hebben op jouw kijk naar een gebeurtenis:

- Voorkeur

- Afkeer

- Verlangen

Elke gebeurtenis wordt benaderd vanuit een van deze principes. Je vindt iets leuk, omdat het aansluit bij een van je voorkeuren. Je vindt iets niet leuk omdat er een afkeer getriggerd wordt.

Dit zijn heel normale processen die, zo goed als, onbewust werken in ons brein. Op zich is er dus niks mis mee, zou je zeggen. Dat klopt en we hebben het derde principe nog, het verlangen. Het verlangen is de keerzijde van zowel voorkeur als van afkeer.

Voorkeur, afkeer en verlangen uitgelegd

Zowel bij een reactie vanuit voorkeur, als een reactie vanuit afkeer volgt een nieuw verlangen. Soms nog tijdens de verwerking van de voorkeur of afkeer. Stel je het volgende voor. Je hebt afgesproken te gaan eten met vrienden. Het zijn goede vrienden en zij bepalen het restaurant waar afgesproken wordt. Gelukkig voor jou geven ze een Italiaans restaurant door. Het is jouw favoriete eten……ja voor jou wel. Je vriend(in) echter houdt helemaal niet van Italiaans eten. Zonder het verdere verloop te beschrijven, kun je je voorstellen hoe de werking van voorkeur en afkeer hier zal gaan.

Wat doet het verlangen dan in deze situatie? Wel, vanuit ‘leuk een Italiaans restaurant’ komt het verlangen op dat de afspraak vooral door moet gaan. Daarbij komt het verlangen dat je vriend(in), die niet van Italiaans houdt, zich daarover heen zal zetten en toch meegaat. Vanuit ‘nee hè! Italiaans’ komt het verlangen op dat er een ander restaurant wordt gekozen. Daarbij, wellicht, het verlangen dat je vriend(in) je wel zal snappen en je hierin zal ondersteunen. Zoals je ziet een voedingsbodem voor conflicten, als je niet oppast.

Waar je emoties en voorkeuren ontstaan

Hoe kan het anders? Door de cirkelgang van voorkeur, afkeer en verlangen te doorzien. Als je dat kunt, in meerdere facetten van je leven, krijg je controle over jezelf en je reacties op gebeurtenissen.

Mag je dan geen voorkeur, afkeer of verlangens meer hebben? Was het maar zo simpel. Deze drie zijn ingebakken in ons brein en worden, vooral in de kinderjaren, behoorlijk gevoed door onze omgeving. Als er nog eens een situatie is waar voorkeur, afkeer of verlangens een rol spelen in een conflict, ga dan eens na of je het wellicht herkent van hoe het vroeger thuis ging, of op school, of bij opa en oma, of bij je eerste echte baan. Het zal je verbazen welke inzichten dit je zal geven.